2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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82.2 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 7.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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1586 kcal
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脂質: 75.34g | たんぱく質: 58.10g | 炭水化物: 168.96g.
朝食: Activia Yaourt Noix Céréales , Auchan Biscuits Petit Déjeuner Céréales Pépites de Chocolat. 昼食: Les Croisés Coulommiers, Baguette, Vinaigrette Faible en Calories, Auchan Chorizo Doux Espagnol, Endive. 夕食: Baguette, Épinard, Panzani Coquillettes Cuites, Président Coulommiers . 軽食/その他: M&M's M&M's, Figues, Poires, U Chocolat Noir 85%. もっと...
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2926 kcal
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運動:
座る - 4 時間, 立つ - 3 時間, バイト - 3 時間, 休憩 - 7 時間, 睡眠 - 7 時間. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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