2020年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.4 kg これまでの減量分: 1.4 kg.    残り: 5.4 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

3878 kcal 脂質: 84.80g | たんぱく質: 409.37g | 炭水化物: 331.20g.   朝食: EAA, Selen, Currypulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Optisana Vitamin C, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zink, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Body Attack AAKG Shock, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Glucosamine Sulphate, Vitamin D3, Zitronensaft, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, 100% Maltodextrin, ESN L-Citrulline Malate, Creatine HCL, Apfelessig Naturtrüb, A-Z Langzeit-Vitamine, Eisen + Metafolin, ZEC+ Ashwagandha, Cluster Dextrin, B12 Vitamin Kur, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Ingwer, Gekochtes Ei. 夕食:  Zimt, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream,  Ananas. 軽食/その他: Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. もっと...
71 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に2.1 kg増量中

1名の支持者    いいね!   


     
 

コメントを投稿


コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
 


MarcoHLの体重の記録


アプリを入手
    
© 2024FatSecret。無断複写・複製・転載を禁じます。