2020年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
90.3 kg これまでの減量分: 16.3 kg.    残り: 8.6 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

490 kcal 脂質: 19.98g | たんぱく質: 34.15g | 炭水化物: 44.12g.   朝食: Regular Coffee. 夕食: Archer Farms Bacon Cheddar Stuffed Pork Chops, Grilled Cheese Sandwich. 軽食/その他: Winn-Dixie Peppermint Candy. もっと...
2233 kcal 運動: walking .50 miles - 10 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   50 分. もっと...
週に3.2 kg減量中

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