|
Перешла на новое питание, посмотрим, что из этого получится. Если вес будет расти, то снова на ИГ, что за год стало уже образом жизни
|
63.7 kg
これまでの減量分: 3.3 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
|
1342 kcal
|
脂質: 32.81g | たんぱく質: 69.36g | 炭水化物: 200.81g.
朝食: Балтика Flash Up Energy, Красная Цена Каша Овсяная с Клубникой. 昼食: Соленые Огурцы с Укропом, Магнит Печень Говяжья, Гречка Отварная, Суп Овощной. 夕食: Верховье Био Йогурт Отруби и Злаки 2,9%, Гречка Отварная, Магнит Печень Говяжья, Суп Овощной. 軽食/その他: Конфета, Красное Яблоко. もっと...
|
|
1739 kcal
|
運動:
料理 - 1 時間, 皿洗い - 30 分, アイロン - 30 分, 休憩 - 12 時間, 睡眠 - 10 時間. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|