2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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101.9 kg
これまでの減量分: 6 kg.
残り: 21.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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1596 kcal
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脂質: 40.06g | たんぱく質: 194.10g | 炭水化物: 106.37g.
朝食: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. 昼食: Gekookt Ei, Reddy Zonnebloemolie, HAK Bolognese Schotel , Combino Volkoren Spaghetti , Lidl Extra Mager Rundergehakt. 夕食: Jumbo Magere Franse Kwark, Bodymass Whey Protein. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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