2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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59.7 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 11.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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1547 kcal
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脂質: 92.38g | たんぱく質: 119.62g | 炭水化物: 55.32g.
朝食: Koska Sade Tahin Helva, Salatalık (Soyulmuş), Zeytin, Süzme Peynir, Domatesler. 昼食: Izgara Köfte, Pişmiş Olgun Soğan, Tavuk Kanadı Eti ve Derisi, Izgara Tavuk. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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