|
Samstag, Bauchumfang 99,5 cm
|
107.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 8.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
|
3192 kcal
|
脂質: 101.96g | たんぱく質: 190.86g | 炭水化物: 369.37g.
朝食: ESN Designer Whey Protein - Raspberry, Thomy Süßer Senf, Gekochtes Ei, Dulano Truthahnbrust, Globus Kornspitz, Kaffee, Fitline Powercocktail. 昼食: Clarky's Paranuss-Kerne, Bio Back Reiswaffeln mit Meersalz, ESN Designer Whey Protein - Peach. 夕食: Kartoffeln, Milch 1,5%, Butter, Ketchup, Aldi Fischstäbchen. 軽食/その他: Streuselkuchen. もっと...
|
週に0.5 kg増量中
|