2020年 03月 8日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83 kg
これまでの減量分: 11 kg.
残り: 3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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2156 kcal
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脂質: 32.67g | たんぱく質: 190.17g | 炭水化物: 273.25g.
朝食: Лепешка, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе. 昼食: Чай, Куриные Грудки, Рис Вареный, Гречка Отварная, Чай. 夕食: Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Кофе, Hortex Клубника Замороженная, Gruntaler Сыр Легкий 30%, Кофе, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Вкуснотеево Творог 0,5%. 軽食/その他: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Домик в деревне Молоко 1,5%, Яблоко. もっと...
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週に2.8 kg増量中
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