2020年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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80.4 kg
これまでの減量分: 7.6 kg.
残り: 10.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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922 kcal
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脂質: 32.87g | たんぱく質: 43.35g | 炭水化物: 119.72g.
昼食: Cebolas, Tomates, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Salada de Folhas, Tilápia. 夕食: Acarajé, Salada de Folhas, Batata Assada, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura). もっと...
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体重に変化ありません
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