2020年 03月 8日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.7 kg
これまでの減量分: 6.6 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 8日:
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1181 kcal
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脂質: 59.06g | たんぱく質: 53.30g | 炭水化物: 118.07g.
朝食: Boiled Egg. 昼食: Banana, Quaker Instant Oatmeal, Quaker Instant Oatmeal Grain. 夕食: Boiled Egg, Beef (Lean and Fat Eaten), Roast Beef. 軽食/その他: Ice Cream, Almonds , Shortbread Cookies , Almonds . もっと...
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週に0.4 kg増量中
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