2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 2.1 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1541 kcal
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脂質: 43.38g | たんぱく質: 93.88g | 炭水化物: 185.67g.
朝食: Krone Räucher-Lachs, Edeka Avocado Hass, Exquisa 0,2% Fitline Frischkäse, Glocken Bäckerei Körnerbrötchen. 昼食: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Barilla Basilico, Barilla Spaghetti N.5 Integrale, Кокосовое Масло. 夕食: Bio Leinöl, Saupiquet Thunfischfilets ohne Öl, Кукуруза, Edeka Chili-Bohnen, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Aldi Paprika. 軽食/その他: Edeka Asia Nuts, Клементины. もっと...
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体重に変化ありません
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