2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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57.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 1.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1866 kcal
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脂質: 78.22g | たんぱく質: 71.79g | 炭水化物: 220.79g.
朝食: Di Leo Biscotti con Farro, Buondì Buondì, Latte Scremato, Caffè Espresso. 昼食: Fragole Zuccherate, Pancetta (Curata), Conad Insalata Classica, Cipolle, Olio Extra Vergine di Oliva, Bofrost Polpo Cotto, Alici Marinate, Pane Comune. 夕食: Biancoforno Fiorentine di Pasta Sfoglia , Buondì Buondì, Latte Scremato. 軽食/その他: GranArt Croccantina Rosmarino, Clementine. もっと...
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2056 kcal
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運動:
歩く（運動） - 時速5.5km - 33 分, テレビで見る - 5 時間 50 分, 座る - 30 分, 立つ - 52 分, ショッピング - 55 分, 睡眠 - 11 時間 20 分, 休憩 - 2 時間 10 分, 読む - 1 時間, 運転 - 50 分. もっと...
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週に0.7 kg増量中
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