2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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86.5 kg
これまでの減量分: 18.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1189 kcal
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脂質: 50.63g | たんぱく質: 56.51g | 炭水化物: 128.66g.
朝食: Café com Açúcar, Wickbold Pão de Forma Integral, Clara de Ovo, Ovo. 昼食: Antepasto de Berinjela, Predilecta Milho Verde em Conserva, Cenouras, Galinhada, Arroz de Leite. 夕食: Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Jucurutu Queijo de Coalho Light, Liza Maionese Light, Uvas-Passas (sem Sementes), Repolho, Cenouras. 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Maçã. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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