2020年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
82.5 kg これまでの減量分: 3.0 kg.    残り: 27 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

1636 kcal 脂質: 48.96g | たんぱく質: 66.60g | 炭水化物: 230.58g.   朝食: Mupy Soja + Maçã, Massa Leve Pão de Queijo Tradicional. 昼食:  Alface,  Cebolas,  Bacon,  Contra-filé. 夕食: Burger King Casquinha Recheada, Coca-Cola Coca-Cola, Burger King Casquinha Recheada,  Burrito com Carne de Vaca. もっと...
3049 kcal 運動: エアロビクス - 2 時間, 休憩 - 14 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
週に0.4 kg減量中

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