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Mg 29.3
Mm 35.9
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 3.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1672 kcal
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脂質: 52.21g | たんぱく質: 79.76g | 炭水化物: 213.14g.
朝食: Primor Manteiga com Sal, Pão Branco. 昼食: Melão, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Bife ou Costeleta de Porco, Arroz Branco (Médio, Cozido). 夕食: Arroz Branco, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Fiambre ou Bacon, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida). 軽食/その他: Cem Porcento Marinheiras Espelta, Activia Iogurte Líquido 0% Morango Kiwi, Gullón Digestive Avena Choco, Bolo Rei, Casa da Prisca Marmelada, Nova Açores Queijo Flamengo Light, Pão Branco, Milka I Love Milky Pralinés. もっと...
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体重に変化ありません
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