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Hallöchen bin heute spät dran. Ich wünsche euch noch ein schönes Wochenende und viel Erfolg bei. 😉
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109.7 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 29.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1314 kcal
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脂質: 44.40g | たんぱく質: 114.58g | 炭水化物: 120.14g.
朝食: Layenberger Protein Müsli Himbeer-Erdbeer, REWE Beste Wahl Milch 0,3%. 昼食: Castello Höhlenkäse Leicht, Aldi Eiweißbrot (35g), Gut Drei Eichen Hinterschinken Gewürfelt in Aspik, Banane, Ehrmann High Protein Pudding Caramel. 夕食: Gekochtes Ei, Gut & Günstig Kräuter Quark 2,4%, Rote Paprika. 軽食/その他: Möhren, WellMix Proteinriegel Deluxe Double Choc, Apfelsinen. もっと...
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3363 kcal
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運動:
歩く（ゆっくり） - 時速3km - 1 時間, テレビで見る - 5 時間, 休憩 - 10 時間, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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