2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.7 kg
これまでの減量分: 5.2 kg.
残り: 2.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
|
1103 kcal
|
脂質: 43.25g | たんぱく質: 81.60g | 炭水化物: 93.08g.
朝食: Prozis Manteiga de Amendoim, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Smooth, Lidl Flocos de Aveia. 昼食: Myprotein Bcaa, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca, Arroz Integral (Médio, Cozido). もっと...
|
週に2.8 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|