2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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56.3 kg
これまでの減量分: 9.7 kg.
残り: 5.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1562 kcal
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脂質: 31.83g | たんぱく質: 100.87g | 炭水化物: 217.81g.
朝食: Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Gallo Riso Venere Espresso, Milbona Formaggio Fresco Quark Magro, Myprotein Super Omega 3, La Montanara Cocco Rapè Disidratato. 昼食: Olio Extra Vergine di Oliva, Lidl Tagliata di Pollo, Lidl Zucca Delica, Patate Crude. 夕食: Cime di Rapa, Conad Spaghetti Integrali Trafilati al Bronzo, Lidl Tagliata di Pollo, Olio Extra Vergine di Oliva. 軽食/その他: Pedon Farro al Vapore, Natura Felice Triangoli al Riso Nero, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%, Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Fiorentini Si & no con Legumi Croccanti, Milbona Skyr Bianco Magro 0,2%. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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