2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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103.5 kg
これまでの減量分: 11.2 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1189 kcal
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脂質: 55.70g | たんぱく質: 51.47g | 炭水化物: 126.78g.
朝食: Havuç, Muz. 昼食: Doğal Peynir, Tam Buğday Ekmeği, Portakal, Tam Yağlı Sade Yoğurt. 夕食: Yumurtalı Ispanak. 軽食/その他: Sütlü İrmik Tatlısı. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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