2020年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
86.1 kg これまでの減量分: 1.7 kg.    残り: 5.1 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

4424 kcal 脂質: 104.30g | たんぱく質: 445.00g | 炭水化物: 387.99g.   朝食: EAA, Selen, Currypulver, Roter Pfeffer oder Cayennepfeffer, Kurkuma, Salz, Optisana Vitamin C, Myprotein Impact Whey Protein Cookies & Cream, Zink, Das Gesunde Plus Magnesium Brausetablette, Body Attack AAKG Shock, Ultrapure Creatine Monohydrate, Myprotein Glucosamine Sulphate, Vitamin D3, Zitronensaft, Doppelherz Omega-3, Myprotein Glutamin, Vitamin B Komplex Depot-Kapseln, 100% Maltodextrin, ESN L-Citrulline Malate, Creatine HCL, Apfelessig Naturtrüb, A-Z Langzeit-Vitamine, Eisen + Metafolin, ZEC+ Ashwagandha, Cluster Dextrin, B12 Vitamin Kur, Zimt, Brokkoli, Tiefgefroren, Putenbrustfilet Teilstück, Oryza Natur Reis, Zwiebeln, Ingwer, Tomaten, Brokkoli, Tiefgefroren, Natur Reis, Ingwer, Gekochtes Ei. 昼食: ZEC+ Clean Concentrate Schwarzwälder Kirsch Torte, DM Bio Reisflocken, Lebkuchengewürz, Myprotein Almond Butter, Zimt, Banane, Gekochtes Ei. 夕食:  Ananas. 軽食/その他: ZEC+ Clean Concentrate Schwarzwälder Kirsch Torte,  Zimt, Ostmann Lebkuchengewürz, Herta Finesse Hähnchenbrust Gepökelt & Gegart Gegrillt. もっと...
65 kcal 運動: Samsung Health - 24 時間. もっと...
週に7 kg減量中

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