2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
89.2 kg
これまでの減量分: 23.8 kg.
残り: 9.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
|
4436 kcal
|
脂質: 234.38g | たんぱく質: 103.66g | 炭水化物: 481.58g.
朝食: Рогачев Сгущенка, Размешайка Оладушки. 朝食後: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный . 昼食: Альпен Гольд Шоколад Молочный , Салат Овощной, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 間食: Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный, Рублевский МПЗ Рулет из Индейки, Приготовленная Квашеная Капуста, Кофемания Хлеб Черный. 夕食: Макдоналдс Капучино Гранд (0,4 L), Макдоналдс Филе-О-Фиш. 軽食/その他: SPAR Торт Наполеон . もっと...
|
週に10.5 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|