2020年 03月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64 kg
これまでの減量分: 14 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 5日:
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1205 kcal
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脂質: 54.29g | たんぱく質: 65.12g | 炭水化物: 117.05g.
朝食: Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Лебедянь Молоко Сметана 20%, Сибирская Коллекция Пельмени Домашние. 昼食: Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. 夕食: Финик, Лебедянь Молоко Кефир 3,2%. 軽食/その他: Финик. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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