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Hedefe 18 kg ....
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87 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 22 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1041 kcal
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脂質: 48.17g | たんぱく質: 46.47g | 炭水化物: 118.04g.
朝食: Muz, Eti Litalif Yulaf Ezmesi, Ev Yapımı Yoğurt. 昼食: Fırında Sebze, Et. 夕食: Ev Yapımı Yoğurt, Fırında Sebze, Kabak Çorbası. 軽食/その他: Muz, Kuru İncir, Ceviz. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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