2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.5 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1272 kcal
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脂質: 69.58g | たんぱく質: 117.44g | 炭水化物: 47.53g.
朝食: Hacendado Fresa o Freson, Mercadona Piña Natural Pelada, Mercadona Pan Integral, Café. 昼食: Valle de San Juan Queso Viejo en Aceite de Oliva, IFA Eliges Aceituna Verde Rellena de Pimiento, Pepino, Hinojo, Champiñones, ´SOLOMILLO IBERICO SOLOMILLO IBERICO, Pechuga de Pollo, Eroski Aguacate, Tomates, Atún Fresco. 夕食: Albóndigas de Carne, Aceite de Oliva Extra Virgen, Espárragos, Tomates, El Arbol Aguacate, Atún Fresco, Pimientos de Padrón. 軽食/その他: Banano. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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