2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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90.7 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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2515 kcal
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脂質: 84.95g | たんぱく質: 113.69g | 炭水化物: 324.09g.
朝食: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Harvest Morn Wheat Biscuits, Morrisons Prunes in Apple Juice, Aldi Semi-Skimmed Milk. 昼食: Bananas , Strawberries , Raspberries, Asda Strawberry Yoghurt, Snackrite Ready Salted Crisps, Benecol Benecol Light, Corned Beef, White Bread. 夕食: Tesco Milk Chocolate Mousse, Tortilla Wraps, Discovery Salsa, Discovery Fajita Seasoning Mix, Aldi Cooked Chicken Breast Pieces, Sweet Red Peppers, Onions , Mushrooms. 軽食/その他: Cheddar Cheese , Jacob's Cream Crackers, Galaxy Chocolate Bar, McVitie's Digestives. もっと...
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3327 kcal
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運動:
睡眠 - 8 時間, 座る - 8 時間, テレビで見る - 8 時間, Apple Health - 0 分. もっと...
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週に2.2 kg増量中
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