2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88.3 kg
これまでの減量分: 11.7 kg.
残り: 13.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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1423 kcal
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脂質: 47.21g | たんぱく質: 72.40g | 炭水化物: 178.87g.
朝食: Hellmanns Majonez Babuni, Biedronka Szynka Konserwowa, Biedronka Chleb Żytni z Dynią . 夕食: Buraczki Zasmażane, Bitki Wołowe, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Lidl Sałatka z Tuńczykiem, Felix Orzeszki Ziemne Smażone i Solone, Riviva Nektar Jabłkowy, Cukier Brązowy, Drożdżówka z Kruszonką. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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