2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 10.9 kg.
残り: 3.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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2194 kcal
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脂質: 104.10g | たんぱく質: 153.29g | 炭水化物: 155.13g.
朝食: Варенье, Творог 5%, Домик в деревне Молоко 3,5%, Коломенское Батон Нарезной, Жареное Яйцо. 昼食: Варенье, Творог 9%, Хлеб Бородинский, Скумбрия Холодного Копчения, Магнит Картофель. 夕食: Фишка Сухарики с Чесноком, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлеб Бородинский, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Мираторг Шейка Свиная . もっと...
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週に3.5 kg減量中
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