|
Się chodzi na urodziny gdzie królują wegle to tak jest 🤫🙄
|
85.2 kg
これまでの減量分: 3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
|
3209 kcal
|
脂質: 249.78g | たんぱく質: 130.10g | 炭水化物: 122.28g.
朝食: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Sałata Rzymska, Ryneczek Lidla Ogórki Kiszone, Targroch Olej Kokosowy Nierafinowany, Oleofarm Siemię Lniane Złociste, Tesco Oliwa z Oliwek Extra Virgin, Piątnica Śmietana 30%, Jajko, Biedronka Pieczarki, Czerwona Papryka. 夕食: Mlekovita Masło Polskie, Kalafior, Brukselki, Piątnica Mleko Wiejskie Świeże 3,2%, Serenada Ser Radamer, Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka, Śmietana Kremowa, Kremówka, Polskie Zboża Chleb Przenno-Żytni. 軽食/その他: Jabłko, Chleb gryczany Garwolin, Orzechy Włoskie, Pestki Dyni, Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Masło Osełkowe Ekstra. もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|