2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
96.6 kg
これまでの減量分: 1.4 kg.
残り: 18.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
|
1665 kcal
|
脂質: 88.09g | たんぱく質: 60.11g | 炭水化物: 159.75g.
朝食: Молочное Дело Творобушки, Дарница Ржаной Хлеб Подовый, Слобода Майонез Оливковый 67%, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо. 昼食: Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост, Макфа Спагетти. 夕食: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Олейна Масло Растительное, Ого Семена Льна. 軽食/その他: Банан, Леовит Батончик "Кофе с Шоколадом для Энергии", Smart Formula Батончик Фрукты и Орехи 20% Протеина, Первый Хлебокомбинат Сдоба Прикамская с Творогом. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|