2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
73.1 kg
これまでの減量分: 0.4 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
|
1305 kcal
|
脂質: 69.44g | たんぱく質: 53.06g | 炭水化物: 121.81g.
朝食: Köy Ekmeği, Pastırmalı Yumurta. 昼食: Nescafe Sade, Yeşil Elma, Ülker Kepekli Grissini. 夕食: Baklava, Hamsi (Yağa Batırılmış, Konservelenmiş), Tavuk Sote, Yayla Mantarlı Bulgur Pilavı, Tahinli Çörek. 軽食/その他: Jelibon. もっと...
|
週に0.3 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|