2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.2 kg
これまでの減量分: 9.4 kg.
残り: 3.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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2181 kcal
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脂質: 148.87g | たんぱく質: 140.50g | 炭水化物: 61.29g.
朝食: Koffie, John West Tonijnstukken in Olijfolie, Granola 2, Jumbo Yoghurt Griekse Stijl 10%. 昼食: Melkan Roomboter Ongezouten, Jumbo Karnemelk , Jumbo Belegen Kaas, Jumbo Koolhydraat Arm Brood. 夕食: Chocolatechip cookies, Jumbo Verse Slagroom, Jumbo Koolhydraat Arm Brood, Jumbo Verse Groene Pesto , AH Rode Uien, AH Oranje Paprika , AH Courgette, De Vegetarische Slager Vegetarische Kip-Shoarma, Jumbo Mozzarella Geraspt, AH Geraspte Goudse Kaas Belegen 30+. 軽食/その他: Jumbo Rookkaas, Jumbo Kipfilet, AH Zoete Puntpaprika . もっと...
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週に0.7 kg減量中
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