2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
78.9 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
|
1226 kcal
|
脂質: 35.43g | たんぱく質: 121.51g | 炭水化物: 138.56g.
朝食: Чай с Лимоном, ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, Вареное Яйцо. 昼食: ВкусВилл Фасоль Стручковая с Овощами, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Мистраль Гречка Зеленая Отварная. 夕食: Салат из Капусты и Огурца, Куриная Грудка на Пару, Зеленая Фасоль (Замороженная). 軽食/その他: Компот без Сахара, Кофе, Абрикосы, Яблоко Желтое, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. もっと...
|
週に3.5 kg減量中
|