2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
74.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 9.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
|
1180 kcal
|
脂質: 45.43g | たんぱく質: 67.51g | 炭水化物: 125.35g.
朝食: Кофе с Молоком, Малина (Несладкая, Замороженная), Увелка Крупа Пшеничная в Пакетиках, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Вкусняев Молоко 1,5%. 昼食: Пятерочка Лук Красный, Говяжий Фарш, Благо Подсолнечное Масло Нерафинированное , Фрау Марта Фасоль Лобио по-Грузински, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Чечевичный Суп. 夕食: Пятерочка Яблоко Сезонное , Вкусняев Творог 5%, Активиа Биойогурт Натуральный Питьевой. 軽食/その他: Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Ржаные, Чай. もっと...
|
週に0.7 kg減量中
|