2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
58.5 kg
これまでの減量分: 14.5 kg.
残り: 1.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
|
1069 kcal
|
脂質: 36.25g | たんぱく質: 105.23g | 炭水化物: 60.08g.
朝食: Ашан Грецкий Орех Очищенный, Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Eco Botanica Шоколад Ванильный, Crunch Brunch Арахисовая Паста Шоколадная , Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Иван-Поле Шоколадный Кекс в Кружке. 昼食: Bombbar Topping Шоколадный Пудинг, Запеканка с псиллиумом, Цветная Капуста, Bombbar Майонез, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Шпинат, Куриное Филе Жареное без Масла. 夕食: Bombbar Протеиновый Батончик Венские Вафли. 軽食/その他: Bombbar Протеиновое Печенье Вишня , Красная Цена Молоко 1,5%. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|