2020年 03月 7日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.3 kg
これまでの減量分: 32.1 kg.
残り: 3.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
|
1837 kcal
|
脂質: 67.78g | たんぱく質: 132.34g | 炭水化物: 181.27g.
朝食: Бабаевский Шоколад Горький, Домик в деревне Кефир 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Яйцо Куриное. 昼食: Семейка Озби Сушки Кроха Простые, Мандарины, Гречка Отварная, Рыбные котлеты, Салат Овощной со Сметаной, Щедрые Хлебец Ржаной. 夕食: Щедрые Хлебец Ржаной, Кальмары (Вареные или на Пару), Оливковое Масло, Сырой Овощ. 軽食/その他: Гарнец Мука Кукурузная, Яйцо Куриное, Творог 5%, Bombbar Протеиновый Батончик, Ашан Киви. もっと...
|
週に7 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|