2020年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
83 kg これまでの減量分: 24 kg.    残り: 23 kg.    ダイエット続き: まあまあ.

700 kcal 脂質: 21.57g | たんぱく質: 55.92g | 炭水化物: 68.64g.   朝食: Leader Price Muesli Croustillant , Fine Ligne Fromage Blanc Maigre ,  Café. 昼食: Fine Ligne Fromage Blanc Maigre , Leader Price Muesli Croustillant , Super U Cotes de Porc Cuites. 軽食/その他: Pommes. もっと...
2414 kcal 運動: 踏み台昇降 - 45 分, 睡眠 - 8 時間, 休憩 - 15 時間   15 分. もっと...
週に4.9 kg減量中

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