2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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65.3 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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1853 kcal
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脂質: 70.73g | たんぱく質: 108.44g | 炭水化物: 196.59g.
朝食: Nasi Putih, Telur Goreng, Tumis Kangkung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tempe Goreng. 夕食: Sambal Goreng, Mentimun (Kupas), Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih, Kentang Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tempe Goreng, Kentang Goreng, Hoka Hoka Bento Chicken Teriyaki, Tempe Goreng. 軽食/その他: L-Men 2 Go Chocolate, Sari Roti Roti Sandwich Isi Coklat. もっと...
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週に2.8 kg減量中
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