2020年 03月 7日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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58.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 3.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 7日:
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404 kcal
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脂質: 19.71g | たんぱく質: 23.72g | 炭水化物: 38.28g.
朝食: Ikan Patin, Sup Miso, Tahu Goreng. 昼食: Roti. もっと...
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週に0.2 kg増量中
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