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上廁所前，食物中毒的三天
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60.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 10.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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2540 kcal
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脂質: 116.48g | たんぱく質: 118.51g | 炭水化物: 268.28g.
朝食: 365 Everyday Value Sushi Rice, Harris Teeter Angus Beef Loin New York Strip Steak. 昼食: ShopHouse Salad, Golden Corral Cabbage, 紅燈籠椒, 苜蓿芽, Omaha Steaks Oven Roasted Chicken Breast, Pei Wei Sesame Ginger Dressing. 夕食: Nature's Answer Chia Seed, Calavo Avocado, Tanimura & Antle Kale, Dandy Celery, Chiquita Banana, Tendersweet Spinach. 軽食/その他: Expo Fresh Strawberries, Sweet 2 Eat Mandarins, 黑巧克力, Trader Joe's Tempting Trail Mix. もっと...
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2152 kcal
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運動:
エアロバイク (ばいく) - 1 時間, ウォーキング - 1 時間 42 分, 休憩 - 18 時間 18 分, 睡眠 - 3 時間. もっと...
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週に2.6 kg減量中
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