2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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95 kg
これまでの減量分: 25 kg.
残り: 10 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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945 kcal
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脂質: 34.54g | たんぱく質: 91.69g | 炭水化物: 66.05g.
朝食: Ikan Bandeng Goreng, Kem Chicks Sayur Toge, Cap Cay Kuah, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Orek, Nasi Putih. 夕食: Tempe Goreng, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Putih. 軽食/その他: Pisang Kepok Rebus, Yakult Yakult. もっと...
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週に0.6 kg減量中
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