2020年 03月 6日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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103.5 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 8.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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1125 kcal
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脂質: 47.51g | たんぱく質: 60.70g | 炭水化物: 111.87g.
朝食: Banana Prata. 昼食: Panizzon Suco de Uva Integral, Danubio Requeijão Zero Lactose Light, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Carne Moída Refogada. 夕食: Pão Francês, Perdigão Salsicha, Bufalo Dourado Burrata de Búfala . 軽食/その他: Marilan Torrada Light Magic Toast. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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