2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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45.2 kg
これまでの減量分: 0.8 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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1165 kcal
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脂質: 14.78g | たんぱく質: 122.64g | 炭水化物: 151.65g.
朝食: PF Pechuga de Pollo Cocida (11g), Miel, Nescafé Tradición. 昼食: Loncoleche Proтeιn Yogurt, En Linea Mermelada de Frutilla, Colun Quesillo Light, Loncoleche Extra Proteina Trozos Mango Maracuya, Vivo Tres Quinoas, Minuto Verde Choclo en Granos, Van Camp's Atún en Agua Light, Lechuga, Brócoli. 夕食: Morrón, Mas Vida Diente de Dragón, Granja Tres Arroyos Tiritas de Pollo Iqf. 軽食/その他: Nestlé Leche Condensada, Soprole Leche Entera, Dos en Uno Bigtime, Milka Chocolate Extra Cacao. もっと...
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1502 kcal
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運動:
ウエイトトレーニング（ふつう） - 1 時間, 歩く（ふつう） - 時速5km - 1 時間 30 分, 休憩 - 13 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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