|
Gister avond uiteten geweest en vanaf vandaag een weekend weg. Even de touwtjes laten vieren dus 🤩
Vanmorgen:
2 km hardlopen
75 squats
Planken rustdag
|
58.1 kg
これまでの減量分: 12.2 kg.
残り: 0.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
|
2067 kcal
|
脂質: 80.54g | たんぱく質: 74.13g | 炭水化物: 109.28g.
朝食: Lidl Griekse Yoghurt, Druiven, Kiwi. 夕食: Frieten, Witte Tafelwijn, Mora Kaassouffle, Mayonaise, Mayonaise, Frieten, AH Verse Tonijnsteak. もっと...
|
|
1782 kcal
|
運動:
ダンス（低速ステップ） - 1 時間, 走る - 時速10km - 12 分, Squats aan stuks - 1 分, 休憩 - 14 時間 47 分, 睡眠 - 8 時間. もっと...
|
体重に変化ありません
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|