2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
86.2 kg
これまでの減量分: 12.3 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
|
1809 kcal
|
脂質: 66.98g | たんぱく質: 118.52g | 炭水化物: 172.57g.
朝食: Любятово Печенье Злаковое "Мюсли" с Клюквой и Изюмом, ВкусВилл Сливки 10%, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Пита, Помидоры, Селяночка Яйцо Куриное. 昼食: ВкусВилл Арахис Жареный с Мёдом и Кунжутом, ВкусВилл Винегрет (без Картофеля) Салат, ВкусВилл Заливное из Индейки, Fazer Хлеб Стройный Рецепт Бездрожжевой, Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. 夕食: Брест Литовск Сливочное Масло, Ростагроэкспорт Сметана 15%, От Палыча Вареники с Творогом, Агуша Молоко 2,5%, Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|