2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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83.8 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 20.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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1407 kcal
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脂質: 41.46g | たんぱく質: 147.38g | 炭水化物: 109.27g.
朝食: Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate. 昼食前: Weider 60% Protein. 昼食: Arance, Aia Sovracoscia Pollo senza Pelle, Orogel Broccoli a Rosette, Olio Extra Vergine di Oliva, Pema Pane di Segale Integrale. 間食: Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Optimum Nutrition Gold Standard Whey. 夕食: Mulino Bianco Fette Biscottate, De Cecco Passata di Pomodoro, Uovo. もっと...
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週に4.2 kg減量中
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