2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.6 kg
これまでの減量分: 28.4 kg.
残り: 3.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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983 kcal
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脂質: 29.96g | たんぱく質: 59.50g | 炭水化物: 124.41g.
朝食: Sütlü Kahve. 昼食: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Mevsim Salata, Tavuk Göğüs Eti. 夕食: Sebze Çorbası (Konservelenmiş, Konsatre), Derya Ton Balığı, Mevsim Salata. 軽食/その他: Kabak Tatlısı, Simbat Çıtır Leblebi, Dost Ayran, Kuru İncir, Dost Yarım Yağlı Süt, Kuru İncir, Kayısı. もっと...
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週に0.9 kg減量中
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