2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62.6 kg
これまでの減量分: 29.1 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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1951 kcal
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脂質: 108.74g | たんぱく質: 180.95g | 炭水化物: 49.17g.
朝食: Schinken, Ja! Emmentaler 45% Fett , Rote Zwiebeln, Räucherlachs, Mannis Allblack-Müsli, Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. 夕食: REWE Beste Wahl Himbeeren Tiefgefroren, Olivenöl, Knoblauch, Quark, Kerrygold Cheddar Gerieben, Weißkohl, Rotkohl, Hähnchen Dönerfleisch. 軽食/その他: kaffee, wasser, xucker, coke, fishermens. もっと...
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2132 kcal
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運動:
睡眠 - 5 時間, 座る - 6 時間, 家事 - 1 時間 30 分, ショッピング - 15 分, デスクワーク - 4 時間 30 分, 休憩 - 5 時間 15 分, 7000 Schritte - 1 時間 30 分. もっと...
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週に1.1 kg減量中
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