2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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87.8 kg
これまでの減量分: 4.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
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862 kcal
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脂質: 34.03g | たんぱく質: 51.87g | 炭水化物: 89.19g.
朝食: Maydanoz, Uno Çavdarlı Ekmek, Zeytin, Kırmızı Domates, Dereotu, Yumurta Omleti. 昼食: Karışık Yeşil Salata, Tavuk Göğüs Eti ve Derisi, Barilla Tam Bugday Makarna . 軽食/その他: Doğadan Rezene Çayı , Ceviz. もっと...
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週に5.6 kg減量中
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