2020年 03月 6日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
53.9 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 3.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
|
1285 kcal
|
脂質: 50.28g | たんぱく質: 91.18g | 炭水化物: 127.39g.
朝食: Indomilk Susu Full Cream, Pancake Tawar, Tomat Merah, Tomat Merah, Tomat Merah, Tomat Merah, Tomat Merah. 昼食: Semangka, Nanas, Paha Ayam (Kulit tidak Dimakan), Tempe Orek. 夕食: Cumi Kukus atau Rebus , Kepiting Panggang, Udang Goreng, Tomat Merah, Tomat Merah, Tomat Merah. もっと...
|
週に1.1 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|