|
Неделю держать строгий дефицит, чтобы оторваться в выходные 🙃 Могу. Умею. Практикую.
|
47.5 kg
これまでの減量分: 31.3 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2020年 03月 6日:
|
290 kcal
|
脂質: 7.82g | たんぱく質: 15.42g | 炭水化物: 41.18g.
朝食: Магнит Яблоко Гренни Смит, Ашан Киви, Магнит Банан, Bon Matin Творожный Сыр Сливочный , Овсяноблин, Кофе с Молоком и Сахаром. 昼食: Магнит Яблоко Гренни Смит. もっと...
|
週に1.4 kg減量中
|